Слово «Тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» – нога, «квон» – кулак (рука), «до» – искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги).
Сегодня это олимпийский вид спорта включающая спортивную составляющую по поединкам и формальным комплексам.
Определяющие принципы тхэквондо – самообладание, настойчивость, честность, учтивость, непоколебимость духа.
Тхэквондо считается одним из самых интеллектуальных видов спорта.
Тхэквондо малотравматичный вид спорта, укрепляет мышечный корсет, улучшает работу сердечно-сосудистой и кровеносных систем организма, повышает общую выносливость, способствует качественной растяжке мышц, воспитывает характер.
Основной задачей подготовки спортсменов в условиях прохождения спортивной подготовки по программе «Сириус» является воспитание и подготовка спортсменов высокой квалификации – резерва сборных команд России. Важным условием успешного выполнения этой задачи является многолетняя целенаправленная подготовка юных спортсменов, которая предусматривает:
– преемственности объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, неуклонного возрастания объема средств общей и специальной физической подготовки, а также строгого соблюдения принципа постепенности применения нагрузок.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Комышева Валерия Владимировна – Тренер,Мастер спорта России по «Тхэквондо»
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:
Основными формами тренировочной работы в рамках программы является теоретические и практические занятия, мастер класс с участием высококвалифицированных специалистов (тренеры, судьи, специалисты КНГ) рекомендованных Союзом тхэквондо России.
Соревновательная подготовка проводится с применением электронной системы судейство путем проведения контрольных поединков.
Восстановительные мероприятия.
Объем и интенсивность тренировочной нагрузки определяется в соответствии от уровня физической и технической подготовленности и состава участников программы.
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:
– повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной подготовленности;
– прочное овладение базовой техникой и тактикой избранного вида спорта;
– совершенствование индивидуальной техники «коронной» техники и тактики спортсмена;
– повышение стабильности выступлений в соревнованиях;
– освоение повышенных тренировочных нагрузок и накопление соревновательного опыта.
РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ:
Результатом реализации Программы является:
– отбор перспективных юных спортсменов, достижение спортсменами высоких спортивных результатов на крупнейших Всероссийских и Международных спортивных соревнованиях,
– повышение конкурентоспособности российского спорта,
– проведение на высоком организационном уровне крупнейших Всероссийских и Международных спортивных мероприятий в Карачаево-Черкесской Республике.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА:
– шлем;
– защитный жилет;
– доянг.